这个夏天热死宝宝啦 高温天气需要注意的事项

　　“热死宝宝啦”，微博上由浙江卫视爸爸回来了发起的#爸爸回来了# 票选你最爱的#热死宝宝啦#萌娃表情活动，正吸引着一大票的网友参与，萌宝们各种萌萌哒表情层出不穷。夏天到了，萌娃也要热（shi）热（shang）哒！各位妈妈们，炎热的夏季，不仅要注意萌娃们饮食健康，还要注意穿着是否清爽透气哦，不然宝贝们娇嫩的肌肤会受到伤害，也有可能会中暑呢。今天小编推荐两款来自小苹果童装的服装。

　　如丁香花的颜色，清爽又似乎带点清香；娃娃裙的款式，将小女生的天真可爱很好的体现；宽松的版型让宝贝不会感到紧绷和束缚；领口系带的设计显得别出心裁，在搭配一双舒适的帆布鞋，甜美又休闲。带着打扮如此美丽的萌娃出街，妈妈们该多自豪呀。

　　黑白灰的组合，简单又耐看，灰色的无袖上衣组合黑白条纹短裙，虽然简单，但是不得不承认它很赏心悦目，收腰的设计将小姑娘显得更加纤细，乖巧；在挑选一条同色系的项链和小礼帽，时尚感满满，白色帆布鞋的搭配更加适合活泼好动的小姑娘。

　　最后，小苹果童装提醒妈妈们在夏季饮食方面需要注意的几点：

　　1、多吃苦味食物。虽然苦味的食物味道上不那么适口，不过却是夏日的健康食品，苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。

　　2、注意补充维生素。高温天气人体新陈代谢加快，容易缺乏各种维生素，此时可以选择性地定量补充一些维生素，一些富含维生素和钙的食物是最佳选择。

　　3、别忘记补盐不钾。夏天出汗多，体内流失的盐分就比较多，要注意多吃些咸味的食物，以补充体内所失去的盐分，达到身体所需的平衡；另外，出汗多也会导致体内的锂离子丧失过多，而新鲜蔬果中含有较多的钾，可以酌情有控制的食用。

　　4、暑天宜清补。夏天饮食应该以清补、健脾、袪寒化湿为原则，应该选择具有清汤滋阴功效的食物。

　　5、多吃解暑药粥。夏天不适合大补，吃大补的食物容易让身体不舒服，最好多吃蔬菜，少吃油腻，并多吃些可以清热降暑的食物。