爱布谷：中国营养学会0-6月龄婴儿喂养指南，6条建议须谨记!

　　中国营养学会近日发布了《7~24月龄婴幼儿喂养指南》，连同今年5月发布的《中国0-6月龄婴儿喂养指南》涵盖了2岁以内婴幼儿喂养要点，以下是一些关键条目和建议。

　　布谷妈还整理了来自美国儿科学会、香港卫生署、世界卫生组织等权威机构发布的婴幼儿喂养资料，用以补充，供大家参考!

　　篇幅有限，今天先分享《中国0-6月龄婴儿喂养指南》。

　　1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。

　　分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。

　　婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。

　　生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

　　婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。

　　温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。

　　布谷妈延伸阅读：

　　初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。(初乳为黄色，开奶3天左右转为白色乳汁。很多老年人都存在初乳不干净，不要给宝宝吃的误区)。

　　初乳有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。

　　婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。

　　2. 坚持6月龄内纯母乳喂养。

　　纯母乳喂养能满足婴儿6月龄以内所需要的全部液体、能量和营养素，应坚持纯母乳喂养6个月。

　　按需喂奶，两侧乳房交替喂养;每天喂奶6~8次或更多。

　　坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳。

　　特殊情况需要在满6月龄前添加辅食的，应咨询医生或其他专业人员后谨慎作出决定。

　　布谷妈补充：

　　美国儿科学会建议“6个月内纯母乳喂养，6月龄至1岁母乳加辅食混合喂养“。

　　香港卫生署认为妈妈应哺喂母乳到宝宝两岁或以上。

　　世界卫生组织建议幼儿应持续母乳喂哺至两岁或以上。

　　3. 顺应喂养，建立良好的生活规律。

　　母乳喂养应从按需喂养模式到规律喂养模式递进。

　　饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，但一般每天喂奶的次数可能在8次以上，生后最初会在10次以上。

　　随着婴儿月龄增加，逐渐减少喂奶次数，建立规律哺喂的良好饮食习惯。

　　婴儿异常哭闹时，应考虑非饥饿原因，应积极就医。

　　4. 生后数日开始补充维生素D，不需补钙。

　　婴儿生后数日开始每日补充维生素D3 10μg (400 IU)。

　　纯母乳喂养的婴儿不需要补钙。

　　新生儿出生后应肌内注射维生素K1 1mg。

　　布谷妈延伸阅读：

　　美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应该保证每日至少摄入400 IU(国际单位)维生素D。配方奶中已经添加维生素D， 所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充维生素D。

　　当婴儿满1周岁，开始引用维生素D奶后，就不再需要额外补充维生素D。

　　如果母乳妈妈是严格素食者，那么需要额外补充B族维生素。

　　宝宝各阶段饮用多少配方奶算是足量?

　　出生几天后，吃配方奶的婴儿平均每次食量会达到60~90毫升，每个3~4小时吃一次。

　　满月时，宝宝的食量会每顿至少120毫升，大约每4小时一次。

　　半岁时，婴儿每24小时会吃4~5顿奶，每次180~240毫升。

　　婴儿在24小时内吃的配方奶总量不应超过960毫升。

　　一岁以上宝宝，随着添加辅食多样化，每日饮奶量在360~480毫升。分3次饮用(每次约120毫升)。

　　若孩子常吃较多绿叶蔬菜、豆腐等钙质丰富的食物，饮奶分量少于240毫升，亦能摄取足够所需的钙质。

　　5. 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。

　　任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为母乳喂养失败后的无奈选择，或母乳不足时对母乳的补充。

　　以下情况，建议选用适合于6月龄内婴儿的配方奶喂养：

　　(1)婴儿患有半乳糖血症、苯丙酮尿症、严重母乳性高胆红素血症。

　　(2)母亲患有HIV和人类T淋巴细胞病毒感染、结核病、水痘-带状疱疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期间，以及滥用药物、大量饮用酒精饮料和吸烟、使用某些药物、癌症治疗和密切接触放射性物质。

　　(3)经过专业人员指导和各种努力后，乳汁分泌仍不足。

　　注：不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂养6月龄内婴儿。

　　布谷妈补充：

　　香港卫生署婴幼儿健康饮食中指出，若不能母乳喂养，一岁内的婴儿应继续饮婴儿配方奶。一岁后，宝宝可饮全脂牛奶(3.25%或3.5%)，可以是鲜牛奶或全脂奶粉，抑或其他乳制品，如乳酪、芝士等。两岁后，可饮用热量较低的低脂奶(1-2%);五岁后可饮用脱脂奶(0.5%)。

　　最新版《美国儿科学会育儿百科》(第6版，目前只有英文版)中，首次提到了1岁的宝宝可以喝低脂牛奶的概念，2岁以后可以喝脱脂或低脂牛奶。知识需要更新啦!那种配方奶粉要喝到x岁的帖子还是一笑而过吧。

　　6. 监测体格指标，保持健康生长。

　　身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。

　　6个月龄前婴儿每半月测量一次身长和体重，病后恢复期可增加测量次数。

　　选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断生长状况。

　　出生体重正常婴儿的最佳生长模式是基本维持其出生时在群体中的分布水平。

　　婴儿生长有自身规律，不宜追求参考值上限。

　　《7~24月龄婴幼儿喂养指南》及其糯米妈整理的权威机构的补充建议