5.1出游│宝宝物理防晒很重要，马卡乐来教你

　　夏季已经来临，很多妈妈已经在准备宝宝的防晒计划，为了保护宝宝娇嫩的肌肤，真是下了不少功夫。如何防晒最安全，首先，我们先来了解一下不可不知的防晒小知识。

　　我们都知道儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟，这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱，但也正是这个时候的他们往往在阳光下停留的时间很长，据估量，儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍，在没有防护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成年以后患皮肤癌的风险也越大。紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程，一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。

　　总而言之，目前最好的防晒方法就是采用正确的措施避免你的宝宝直接暴露在太阳强光下：

　　1、让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。

　　2、尽量给孩子穿着凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤，长袖衬衫和帽子。

　　3、选择紧密编织制成的衣服，防护性要优于宽松编织的衣服。如果你不确定如何判断，看看有多少光线穿过。光线越少，意味着材质越紧密。 你也可以找标有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。

　　4、使用宽边遮阳帽，全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。

　　5、上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段，尽量避免直接暴露在阳光下。

　　6、佩戴太阳镜，可以防护99%的紫外线。给孩子们选择适合他们的太阳镜。

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